Inner Game
09:22 
4 Kommentarer
Inner game
Inner game
Som namnet antyder kommer denna artikel att handla om styrketräning och inner game. Denna post kommer att behandla mycket av mina egna erfarenheter så det är möjligt att några av er kommer att känna igen er, eller så kommer andra att inte göra det. Som sagt personliga erfarenhet är i denna post nödvändigt för att kunna exemplifiera detta ämne på ett tillfredsställande sätt.
Vi har märkt att inner-game är mycket intressant bland våra läsare, så vi har lagt till i vår Gratis E-kurs en egen sektion om hur man utvecklar sitt inner game väldigt enkelt och smidigt! Ni kommer utöver det lära dig:
+ Skapa dig en Attraktivare Livstil
+ Öppna vilka tjejer du vill med enkla och väl beprövade tekniker
+ Bra samtalsämnen för att hålla igång roliga samtal
+ Se när tjejer är intresserade av dig
+ Att skapa attraktion och ett klockrent sätt att kyssa någon
+ Att utmana dig själv i situationer du i vanliga fall är nervös (Inner Game)
+ Grymma samtalsämnen och konversationstartare
Ta vår Gratis E-kurs redan idag!
Läs artikeln här nedan som förklarar hur viktigt Styrketräning kan vara för inner game.
Som inledning antyder är denna artikels huvudpoäng att styrketräning är ett av de bästa sätten att stärka ens inner game. Alla som har erfarenheten kan nog intyga till att man får ett helt annat självförtroende då man packat på sig en del muskler. För att göra min historia kort. Jag har alltid varit smal och smäckert byggd, men har aldrig haft några direkta komplex över detta. Men en dag bestämde jag mig helt enkelt för att börja styrketräna. Jag började läsa mycket om träning och kosthållning och efter 1 år hade jag lagt på mig 4-5 kg muskler. Jag kan säga att detta ger en grym självförtroende-boost, kanske därför jag aldrig haft några direkta problem med inner game.
Jag anser helt klart att styrketräning automatiskt ger ett bra inner game. För att inte låta alltför social-darwinistisk så ger en atletisk kropp fördelar inom flera olika sociala situationer. Jag tycker att man inte behöver hymla om det; tjejer säger aldrig nej till en vältränad kropp, ett sexpack ger dig också definitivt fördelar och det inger även respekt hos andra killar, vilket kan vara bra i amog-situationer.
Det viktigaste enligt mig är att man endast tränar för sig själv och inte för andra t.ex. flickvännen. Jag styrketränar endast för min egen del och inte för att imponera på tjejer eller några andra personer, även om detta givetvis är en välkommen sidoeffekt. Om du tränar för någon annan än dig själv är detta ett tecken på ett dåligt inner game. Och enligt de erfarenheter jag har, slutar oftast de killar som inte tränar för sin egen del ganska snabbt.
För er som är intresserade av själva styrketräningens tekniska delar kan jag kort beskriva hur jag tränar. I och med detta kan ni beskriva hur ni tränar så kan vi eventuellt utröna skillnader och/eller likheter. Jag tränar enligt MAX-OT:s principer. Dvs. jag kör på en så tung vikt så jag endast klarar 4-6 reps och kör oftast runt 3 set på en övning. Kör främst basövningar där mycket vikt kan tilläggas. Gällande kosttillskott anser jag att man bör köra med proteintillskott, gainer är egentligen inte nödvändigt, men bra för de som nyss har börjat träna. Kreatin har jag nyss börjat köra med så jag kan inte riktigt bedöma hur det fungerar=)
Kom gärna med egna erfarenheter kring detta ämne, både för er som styrketränar och de som inte gör det så kan vi jämföra och starta en diskussion kring detta.
Ta chansen och ta en del av vår Gratis E-kurs idag!
propps till att du gillar det och har lyckats tillfredsställa den biten av ditt liv, men du förklara aldrig hur det konkret hjälpt dig att stärka din innergame, för du påpekar ju att du haft tajt innergame när du hade mindre muskelmassa..
nej, du är beredd att motsäga dig där, finns way better sätt att stärka sin innergame utan att behöva starta en förvandling till hulken
sådär.. nu har jag satt igång en diskussion =)..
max-ot äger & styrketräning är helt klart en viktig del av ens innergame =D nya rekord , stora starka muskler , det är alpha rakt igenom , sen jag börja träna för 3 år sen drygt , ökade det på brudfronten rejält , då helt utan game /nicke
Låter lite som en paradox det du säger i mina öron. I början låter det verkligen som du gör det för tjejernas skull, få “sex pack”, bli ‘fit’ med andra ord. Och sedan att det inte håller. Och på vilket sätt stärker det ens innergame? Jag började bygga för 2 år sedan, la på mig muskler, blev ingen byggare men mer åt “modellkroppen”.
Det är möjligt att man får ligga mer då, helt klart, såsom en snygg tjej kan få ligga. Men är man ute efter nåt djupare, en eventuell relation så tror jag man baserar relationen på fel grunder.
Visst, man får ett bättre självförtroende för man ser bättre ut, det är bra, vågar mer. Men om innergame är helt i fokus finns det nog bättre sätt.
Men styrketräning är aldrig fel, oavsett avsikt.
PS. Bra ökning btw
Själv kör jag på runt 6 – 8 reps med allt från 3 – 6 set beroende på hur jag lade upp föregående övning. Jag fick tipset från brorsan och känner att jag måste variera lite. Visserligen bygger jag rätt bra annars, men på detta vis ökar mitt inner game då träningen blir roligare!
Ser jag fram emot en träning, såsom “spännande att se hur denna övning känns”, eller “jag lyckades faktiskt med x antal set, fan vad kul” skapar det ett bättre inner game och jag vågar experimentera mer.
inte bara inner game, hela sargningen blir mer vågad!
träning = en stor faktor i spelet! åtminstone för mig